Yogalektioner

Yoga på Café Björndammen


Denna sommar erbjuder Café Björndammen gäster, vänner, grannar och dig som bara har vägarna förbi yogalektioner på gräsmattan framför sjön, som ytterligare ett skönt sätt att njuta av miljön och att ta hand om dig själv.

Certifierad yogalärare


Blanca Linder är certifierad yogalärare via YogaWorksUSA på Bali. Sedan 2016 jobbar Blanca med att förmedla detta i sina yogaklasser, med fokus på hela dig.

Övningar


Det övas styrka, uthållighet, fokus, närvaro, tålamod, smidighet, värme och att komma ned på jorden i lugna och mjuka stretchövningar i slutet av varje pass. Det är en blandning av vinyasa flow, sittande, stående och liggande övningar. Klasserna passar alla nivåer, och alla åldrar, vare sig du är 8 eller 80, då det alltid går att justera klassen för individens egna bakgrund & dagsläge.

Ytterligare information


Yogalektionerna hålls ​vecka 23 till 36 på torsdagar kl. 16:45 - 18.00 samt lördagar kl. 09:00 -10:00. Tid behöver ej bokas. Yogamatta finns att hyra på caféet. Pris 90 kr (vuxna), 70 kr (studerande, pensionärer, arbetslösa) - betalas kontant eller via Swish.



Bild: Pixabay